mõni päev on ilusam kui teine
Ei tea mina, kas asi on selles, et ma olen täna ennast korralikult liigutanud, või mis, aga tänane on lihtsalt üks ilus päev olnud. Kuigi ma alguses pidin ennast konkreetselt juukseidpidi diivanilt püsti tirima, et trenni saada, siis lõpuks oli endal ka hea meel, et püsti sain. Vaatasime treeneriga natukene mu kava üle ja asendasime mõned harjutused uutega, seega oli täna jõusaalis natukene vaheldust ka. Maximas oli part alla hinnatud ja kuigi ma arvasin, et päev ei saa veel kaunimaks minna, siis tõi Kardo mulle tulpe. Mulle meeldib hirmsasti lilli saada, seega tegi see minu õhtu lausa imeliseks.
Igatahes olenemata sellest, et ma pardi alles kell 7 ahju panin ja seda umbes 12 paiku sööma hakata saan, siis magustoiduks ostsin ma meile seda paljukiidetud proteiinijäätist ja isegi mitte ühtegi süümepiina ma põdeda ei kavatse, sest ennist sõin ma kogu aeg ainult magusat ja saia, asi siis kell 12 parti ja proteiinijäätist süüa on. Loop näitab, et põletasin täna 3274 kalorit, aga kui Loopi arvutiga ühendan, siis see programm näitab lausa 4707. Muidugi mul oli täna pulsivöö suht terve päeva peal, seega näitab see masin ka neid kaloreid, mida elamine iseenesest ka kulutab, seega mul pole õrna aimugi, palju ma neid trenni ja liikumisega põletatud sain, aga ega vahet ei ole ka.
Minu moto on see, et mida rohkem liigutan, seda rohkem võin ka süüa. Easy!
Kuna ma rohkem midagi ilusat öelda ei oska, siis väike kollaaž mu Instakast. Trenni- ja toidupildid proovisin spetsjomm välja jätta.
- Käisime Kardo ja Mariga mingi aeg kelgutamas. Mõnuus!
- Ostsime Lottele puuri, aga Marile meeldib see kah.
- Ükskord panin Lottele sukapüksid jalga, pliis ärge kutsuge loomakaitset, nii naljakas oli. Lottet isegi ei huvitanud, tõmbas kohe magama ära.
- Viimase aja uus trend on mulle smse saata – väga armas trend muuseas!
- Demonstreerin Mari maalimisoskust.
- Maailma parimad krõpsud!
Mis ise täna tegite, kuidas tujuke?
Reet
February 5, 2016Ei olnud just väga tore päev 😀
Tööl(olen Soomes trepikodade
koristaja) pidin kolm korrust(Ülevalt
alla) okset kokku koristama. Oleks
peaaegu ise sinna samasse teise
hunniku pannud.
Not my lucky day!
Mallukas
February 5, 2016Öäkkkkkk 😀 Kuidas kellelegi nii palju okset oli, et kolmandalt essale välja oksendada 😀
Reet
February 5, 2016Ma ei tea, üle käsipuu ääre oli
lastud, seal keskelt avatud trepp.
Igatahes jätsin “toreda” kirjakese ka
sinna 😀 😀 Eile olid siin
Üliõpilastel vastlad 😀
Mallukas
February 5, 2016Seda kirja tahaks näha 😀
Merli
February 5, 2016Tänasega sai pandud punkt nädalale, kus sai 8 tundi trenni tehtud, kõik kohad muidugi valutavad kõikvõimalikest kohtadest, aga
nädalavahetusel saab siis veidi taastuda. Jube magusaisu oli ka, aga nüüd sai hambad ära pestud, äkki taltsutab veidi. 😀 Aga
pardiga palju edu ja meeleolukat reede õhtut! 🙂
Mallukas
February 5, 2016Oii, sa supertubli olnud, võid minu meelest isegi midagi lubada omale ehk 😀
Triin
February 5, 2016Mari joonistus on väga äge! 🙂
Mallukas
February 5, 2016See läheb veel ägedamaks, sest üks väga andekas neiu teeb sellest kunstiteose 🙂
silvia
February 5, 2016Nii tore on sinult viimasel ajal rõõmsamaid postitusi leida. Ausalt öeldes tundub, et sellest ajast kui trenni tegema hakkasid ja
nägid, et tervislikumalt toitumine tõesti toimib, tundud palju õnnelikum ja seda on tunda ka postitustest. Loodan et sul läheb
edasi sama hästi! 🙂
Krista
February 5, 2016Ma mõtlesin ka just sama 🙂
Mallukas
February 5, 2016Oi, aga ma tunnenegi ennast viimasel ajal superhästi. Ma olin enne mingis haledas lõksus, mille ma iseendale peas tegin, millele on tegelikult väga lihtne lahendusi leida. Kui töö ei meeldi – tee midagi muud, kui mure, et lapsega ei jõua piisavalt olla, siis vii ta lasteaeda, kus temaga tegeletakse. Kui kaua vinguda, et ma olen paks, siis ega ma kõhnemaks ei lähe, tuleb ikka kätte võtta ennast. Ja selliste väikeste sammudega tundub kõik muu ka imeline :))
Monsa
February 5, 2016Minu päev kuigi edukas polnud. Noh
algus oli paljulubav. Käisin ujumas ja
jalutamas,restoranis tellisin kanafilee
topelt salatiga ja vee…ja siis jäi mul
löuna vahele kuna jöudsin koju mega
hilja. Köht oli nii tyhi,et panin kinni
pool pakki kröpse 🙁 tänu sellele sain
korraliku köhuvalu. Ja siis ei söönud
ma korralikult öhtust ja söin jälle asju
mis on plaanivälised. Oh deem.
Praegu vaatan Videvikku ja mötlen
kui karjuvalt ebaöiglane see
paksukese elu on. Bella kargleb
mööda kaljusi ja paistab pm läbi. Mu
mees vöiks ka vampiir olla,siis ei
vedeleks kodus kröpse ja keegi ei
sööks sooje vöikusi nina all 🙁
oeh eks homme parem päev.
Mari
February 5, 2016Olete te Lottet steriliseerinud või
plaanite teha? Jooksuajal võib
taoline pükste kandmine reaalsuseks
saada muidu.
Enda vanema koera puhul kuulasime
vanemate inimeste tarkust, et koeral
peab ikka jooksuaeg ära olema ja siis
võib steriliseerida. See aeg oli nii
koerale kui meile ebameeldiv, koera
segas nii veider tunne kui ka liigne
tähelepanu penide poolt, ta oli
silmnähtavalt kurb. Lisaks see
mähkmete ja peale aluspesu panemine
koerale, mis tema arvates oli piinamine.
Teise koeraga aga olime targemad,
pidasime loomaarstiga nõu ning ta
soovitas kohe kutsikaeas operatsioon
ära teha. Võrdlusena saan öelda, et
kutsikas taastus opist kiiremini ning
praeguseks ei näe vahet varasema või
hilisema sterilisatsiooni vahel.
Võib-olla on noorem koer säilitanud
veidi rohkem oma kutsikameelt, ent
suurus on neil täiskasvanuna sama ja
iseloom sõltub pigem kaasasündinud
temperamendist.
Kui te kutsikaid saada ei soovi, siis
minu soe soovitus on mõelda
steriliseerimise peale võimalikult vara.
Mallukas
February 6, 2016Loomulikult laseme ta seriliseerida, ilma lollide “vanarahvateadmisteta”. Olen ka kuulnud sama idiootset juttu, et “üks pesakond peab ikka olema”. Pheeh.
Maia
February 6, 2016Kulutatud kalorite hulk tundub kahtlaselt suur 😀
Selline kulu on vb sel, kes suusatas maratoni 5-6 tundi.
Eri spordialade kalorikulu vt siit
http://diary.trimm.ee/kcal
Mallukas
February 6, 2016Ma ei tea jah, mis see täpne oli, aga vahet pole ka 😀
L
February 6, 2016Kus sa proteiinijäätist ostsid? 🙂
Mallukas
February 6, 2016Spartas on Fitshop 🙂 Sealt
Gerda
February 6, 2016Olin eile(reedel) ema sünnal ja siis edasi
läksime sõpradega baari. Jõin energia
jooki viinaga…suht enesetapp ja koju
jõudsin 6 hommikul ning ärkasin umbes
10. Olin endiselt veel täis?.
Sõin just pitsat ja vedelen..suht hull seis
on.?
Masendav mõelda, et kuu aega trenni ja
tervisliku toitu ning nüüd selline seis.?
Võiks juba uus päev olla!