issand, sügis tuli?*
Vana hea sügistalv on kätte jõudmas ja mulle tundub, et inimesed alates 1.septembrist langevad stressi ära ja välja tulevad sealt napilt juuli keskpaigaks, et siis poolteist kuud rõõmsalt elu nautida ja siis uuesti stressi langeda. Welcome to my life…
Sellepärast ma nii hullult nautisingi eelmisel aastal seda, kui sai jaanuari alguses kuskile soojale maale pageda ja sealt paari kuu pärast juba vaikselt päikesepaistelisematesse ilmadesse Eestisse tulla. Kui viimati Tenekalt ära tulime, täis elujõudu, tervist ja energiat, vandusin endale, et järgmine aasta tuleb veel pikemaks ajaks minna. Aga noh.. vot sulle siis. Peale tuli koroona ja vaevalt see maailmast aasta alguseks kuskile kaob. Seega tuleb oma meeli ja immuunsust erksana hoida vitamiinidega. Või veiniga… aga vitamiinid olla vist kasulikumad?
Sellega tuli mulle appi Nowest, kelle tootevalikust võib vist küll leida vitamiine kõige jaoks. Mina valisin välja tooted lähtudes sellest, millised probleemid mind tavaliselt kõige rohkem sellel perioodil kimbutavad, ehk siis smalt leidsid loomulikult tee ostukorvi klassikalised c ja d vitamiinid, mille vajalikkust Eestlaste organismile vist juba maast madalast õpetatakse. Ilma neid kahte talveperioodil võtmata oleks vist väga lihtne ühel hetkel lihtsalt talveunne vajuda, samal ajal mõne külmetushaiguse küüsis piineldes ja sellest olekust alles maikuu esimeste päikesekiirtega välja tulla.
Seega parem oleks, et mu aju nüüd igapäev hommikuti mulle meelde tuletab, et need vaja sisse võtta. Hoidke mulle pöidlaid.
Lisaks valisin välja Green Tea Extracti ja L-Ceranitine. Rohelise tee ekstrakt on siis hea selle poolest, et see kiirendab ainevahetust ja samuti tugevdab immuunsust. Nagu siin ennist mainisin, siis eestlaste seas peaks see immuunsuse tugevdamine olema juba väga au sees teema niiet ilmselt seda valikut rohkem põhjedndama ei peagi. Küll aga on Karnitiin miski, mille sarnast ma enne proovinud ei ole. Peaks ta siis parandama sportlikku sooritusvõimett, omab energia tootmises olulist rolli ja aitab kaasa kaalu langetamisele.
Nagu ma rääkinud olen, siis selle ATHD ravimi võtmisega hakkas mu kehakaal mühinal langema, sest söögiisu lihtsalt ei olnud. Kuigi ma enam ei suuda seda ravimit sisse võtta, sest see surmatunne ei ole ilmselt seda väärt, siis võin ma öelda, et ega see söögiisu just erilise mühinaga tagasi tulnud ei ole. Ja kui inimene ei söö siis on loogiline, et pole seda energiat ka kuskilt võtta. See omakorda tekitab selle jama, et kaal langeb küll, aga näiteks trenni minemine tundub mu jaoks täiesti võimatu missioonina, sest ma kujutan ette, et juba peale paari minutit ma langeks lihtsalt surnuna sinna põrandale. Ma loodan, et selle karnitiiniga ma natukenegi saan energiat juurde ja, et ta aitab sellest vähesest toidust, mis mulle sisse läheb natukenegi rohkem energiat välja pigistada. Mine sa tea.. Äkki saab minustki ühel päeval energiline fitness blogija. Hehehehehe… Not.
Millised vitamiinid teil kodus puudu on? Anna teada ja üks õnnelik saab endale kolm valitud vitamiini kingituseks 🙂 PS! Head uudised, Nowest pakub malluka lugejatele niiigi soodsatest hindadest veel 15% alla kui kasutad koodi mallukas15
Mariliis Miggur
October 6, 2020Meil on kodus D vitamiinid nii lastele kui ka endale ja enamasti me muidu vitamiine ei söögi.
Eve
October 6, 2020Võtaks d vitamiini, b vitamiini ja kollageeni 🙂
Kaidi
October 6, 2020Vaja oleks just D-vitamiini ja rauda
Liisukas
October 6, 2020No selge see, et klassikalised C- ja D-vitamiin on esmased, mida igal sügisel vaja. See rohelise tee ekstrakt tundub hea, see kuluks ka ära, sest no kes ei tahaks omale ideaalset seedimist 🙂
Tahaks ikka kuidagi loomulikul teel omale seda ilusat kõhtu saada, aga no unistada ei keela ju keegi 🙂
Merili
October 6, 2020D-vitamiine ja magneesiumi oleks vaja 🙂
rita
October 6, 2020just neid tüüpilisi eestlasele mõeldud vitamiine oleks vaja ,c ja d vitamiinid,ning nagu ikka naised b vitamiin oleks hea juustele ja nahale ja miskit mis organismi protsesse kiirendavad ei teeks ka paha 😀
Kätu
October 6, 2020Valiksin ka c ja d vitamiini ja immuunsust tugevdavad ka kuluks ära ??
Gigi
October 6, 2020Kollageen ja probiootikumid ja hüaluroonhape kuluksid ära. Aga kui ainult vitamiinidest rääkida, siis nüüd sügisel ikka vana hea D.
Triinu
October 6, 2020D-vitamiini ostsin ära aga juurde oleks vaja osta rauatablette, c-vitamiini ja oomega-3 kapsleid.
Merli
October 6, 2020D vitamiini oleks vaja 🙂
Maigi
October 6, 2020Mees ja lapsed said enda sügisesed vitamiiniportsud just apteegist kätte. Iga aasta unustan ennast ära ? seekord oleks isekas ja valiks endale biotiini ja hüaluroonhappe ja väga huvitav tundus veel Gaba, sest haigete lastega pidevalt kodus vahtides tuleks närve turgutada ??
Kats.
October 6, 2020Just eile korrastasin vitamiinikarpi. Enamustel olid säilivused läbi, sest ma lihtsalt unsutan neid võtta. Peaks meeldetuletuse panema igaks hommikuks 😀
Rika
October 6, 2020Kollageeni ja kaltsiumit tahaks 😀
A
October 6, 2020Meie perel on puudu veel omega3, d vit ja raud.
C vitamiini vitsutame astelpajudest(ma loodan)
Üritan võimalikult palju vitamiine toidust kätte saada, jälgides kuidas midagi söön.
Merite
October 6, 2020B12, C-vitamiin ja K-2
Margit
October 6, 2020Puudu on kõik peale D-vitamiini 😀 (ja tegelikult C-vitamiin on sügavkülmas kodumaiste marjade näol)
Kui kingituse valida saaks, siis valiksin endale kollageenipulbri ja super antioksüdandid ja laste jaoks laste kaltsiumi 🙂
Leila Pever
October 6, 2020Multivitamiin naistele, B- ja C-vitamiin!
Maarja
October 6, 2020C ja D-vitamiin ning magneesium kuluksid ära.
Ulvi
October 6, 2020Muidu võtame ka kogu perega C-ja D-vitamiine. Hiljuti hakkasin ise mingeid biotiiniga juuksevitamiine juurde võtma, sest juuksed lihtsalt jäävad igale poole maha. Aga samas energiast on ka kogu aeg puudu, seega ka see karnitiin kõlab nagu oleks väärt poovimist.
Kerli
October 6, 2020C vitamiin , magneesium ja D vitamiin
Aleksandra
October 6, 2020C-vitamiin ja D-vitamiin 🙂
Katri
October 6, 2020C-vitamiinid hakkavad otsa saama 🙁
Carmen
October 6, 2020C-vitamiin kuluks küll ära 🙂
Marje
October 6, 2020Lastele D vitamiin.
tiina
October 6, 2020Eee… mis karantiinist käib jutt? 😀 Mdea, ma juba väga ammusest ajast enam ei loe koroonauudiseid. Ja kuna tänavad inimtühjad ka pole, siis ei teagi, et meil on siin mingi karantiiniaeg………..
C ja D vitamiinid ostsin juba varuga ära, aga oleks vaja midagi, millega nahka ja juukseid turgutada. Mingeid Ecoshi omi juba olen kuuridena teinud. Mu meelest täiesti üles haibitud värk. Toodete all kiidulaul, kuidas kõigile mingit märgatvat efekti andnud, mul ei tuhkagi. Maha visatud raha lihtsalt. Nowestist pole midagi kuulnud. Ostma ei torma, sest äkki on jälle kalli raha eest palju tühje ilusaid sõnu. Aga kui õnn naeratab, siis kollageenipulbrit prooviks küll.
Liis
October 6, 2020Alati on vaja Omega3, probiootikume ja tsinki! Tsink teada tuntud koroona vastane vitamiin ka ju ?. D-vitamiini võtame perega viimastel aastatel niikuinii peaaegu aasta ringi! L
Liis
October 6, 2020Täielik sügis-kurnatus on peal. Ok, ilmselt pole sellel sügisega otsest seost, sest sellele eelnes suve-kurnatud… vaid see ongi mu elu öösel halvasti magavate lastega ???
Aga organismi turgutaks: CoQ10, Ingveri ja probiootikumidega. Külaks nagu hea kombo!
Pille-Riin
October 6, 2020Lastele oleks vaja c ja b ja rauda, sai just kontrollitud et on vajadus.
Endale ei teks paha mingi eriti äge multivitamiin mis aitaks mitte koopakaruks muutuda sel pimedal ajal.
Inger
October 6, 2020Meie pere vitamiinikapp vajab hädasti tàiendust. C ja D vitamiin oleks esimene valik.
Ketelyn
October 6, 2020Seda karnitiini prooviks isegi. Tundub selline mõnus asendus igapäevasele kohvilaksule, mida lootuses, et see energiat annab, sisse joon 😀 Kodus veel puudu ka C-vitamiin ja Biotiini mõju juustele, küüntele ja nahale oleks ka tore näha 😀
K
October 6, 2020Ma võiks anda ühe oma käe d-vitamiini eest. ? Tegelt on nii, et mul on diagnoositud täielik d-vitamiini vaegus (selle tase organismis oli neli, kui kontrolliti). Aastaga olen saanud taseme 7 peale. Pean päevas tarbima 16 tuhat ühikut – jep, lugesid õigesti! – d-vitamiini, aga no, need maksavad reaalselt nii palju ja seda kulub ka palju (olen ostnud 100mcq), mistõttu olen olnud nii mitmelgi korral valiku ees – kas lapsele ja endale süüa…ja valik on langenud paratamatult toidu kasuks. Tahaks küll norm inimene olla nagu teised. ?
D vitamiin oluline
October 6, 2020Siis tasuks äkki tellida kuskilt välismaalt, näiteks iHerbist (või mujalt) suuremas koguses. Näiteks seal iHerbis selle sama firma Now Foods’i vitamiin 5000IU 240 kapslit on 9€ sentidega ja 10 000 IU 120 kapslit 7€. Ehk siis vähem tablette neelata ja kokkuvõttes odavam ka. Seal muidugi neid tilkasid ka igasuguseid. Tuleb lihtsalt pikemalt arvestada ooteajaga (kuskil 3-4 nädalat) ja veidi on ka tollimaksu, aga kokkuvõttes tuleb üldiselt ikka odavam kui siit.
Triinu
October 6, 2020Juba tükk aega olen mõelnud, et peaks need C- ja D-vitamiinid ära ostma, aga ei ole miskipärast seda ikkgi teinud 😀 Kolmandaks tahaks ka seda karnitiini proovida, kuna olen viimasel ajal hakanud jälle rohkem trennis käima ja mida rohkem jaksu on, seda parem!
Diana
October 6, 2020Väga kuluks ära vitamiin B, multivitamiin naistele ja rohelise tee ekstrakt! 🙂
Mia
October 6, 2020Ma olen pikemat aega mõelnud, et tahaks Ashwagandhat proovida, see pidid leevendama stressi ja soodustama und. Viimasel ajal stress jube laes ja ka magamine olnud häiritud.
Ja siis hea meelega võtaks ka C-vitamiini, et see turgutaks praegusel pimedal perioodil ning CoQ10 kapsleid, mis peaksid aitama energia tootmisel. 🙂
K.
October 6, 2020C ja D ja lisaks võiks keegi soovitada veel midagi kasulikku 🙂
Mari
October 6, 2020Nom nom nom, mina prooviks need väikesed abimehikesed järele:
Magneesiumtsitraat, 400mg, N240
Bromelaiin 500mg, N60
Niatsiin 500mg, N250
Pau D´Arco (Sipelgapuu koor) 500mg, N100
Anu
October 6, 2020D-vit, l-karnitiin ja zn kuluks ära. Kniks ja kraaps ehk tänud meenutamast
Silja
October 6, 2020Vitamiine lähen kohe kindlasti vaja, püüan oma perele seda ikka ja jälle meelde tuletada. Osa perest on juba omaette täiskasvanud aga eks emme peab ikka kõike kontrollima ☺️.
Kindladti oleks vaja d vitamiine, sest hakkavad lõppema ja siis võtaks juurde midagi mis pole ennem kasutuses olnud ??
Ilusat sügist teile ??
MrsV
October 6, 2020Mulle sobiksid täpselt D-vitamiin, C-vitamiin ja green tea extract, sest olin just jube pikalt haige ja peab immuunsüsteemi korda tegema.
Leili
October 6, 2020D vitamiini tarbime terve perega, seda kulub palju ?seda karnitiini prooviks ka hea meelega saab ehk titekilod kiiremini maha ??
Mannu
October 6, 2020Praegu imetamise ajal oleks vaja eriti vitamiine. Just olin apteegi lehel vaatamas, aga ei suutnud otsustada, milline kõige mõttekam oleks, sest kõiki osta ei jaksa.
Amanda
October 6, 2020Eelmine aasta sõin septembrist maini D-vitamiini ja olin nagu väge täis. Nüüd pole uut pakki ostnud ja tunnen, kuidas väsinum olek on. Ühed nowesti d-vitamiinid võtaks küll hea meelega.
Rosmary
October 6, 2020Puudu hetkel on :
1.kollageen
2. C- vitamiin
Ning varsti saab otsa ka :
3. D- vitamiin
☺️
Sirle
October 6, 2020Tuleb täiendada d ja c vitamiini ning tsingi varusid. Just ostsin kollageeni.
T
October 6, 2020D-vitamiini puudus! Ja lapsele oleks hädasti vaja toeks veel b-vitamiini. Kõik kulub ära ja tarbime ka.
E
October 6, 2020Uuuh, ütleme nii, et vitamiini ja pro- ning prebiootikute varu tahaks korralikku praegu teha, aga hetkel ei saa, kuna teised väljaminekud. D-vitamiini ostsime just täna, idee poolest peaks pea aasta jätkuma, aga sealt tuleb korraga mingi 3-4 tilka, seega ilmselt jätkub paar kuud heal juhul.
Kui valida võiks, siis ma võtaks GABA’d, Aaloe 10 000 koos probiootikumidega ja aswagandha. Kui neid ei saa ja klassikalisi peab valima, siis c, b ja tsink sobiks ka 😀
E
October 6, 2020Küsimus ka, kas tead kaua sooduskood kehtib?
Viki
October 6, 2020C vitamiini tarbin, aga vat D vitamiini võtaks küll juurde hea meelega
Kristi
October 6, 2020Täiendaks oma magneesiumi, c-vitamiini ja biotiini varusid
Grete-Maria
October 6, 2020Vitamiine peaks tõesti hakkama nosima jälle. Energia täiesti nullis ja nohune juba terve september olnud :/
Sipelgapuukoor Pau D’Arco pidi olema päris imevitamiin mis aitab kõigist külmetushaigustest lahti saada, seda tahaks küll proovida.
Ja siis veel :
B-12
Ja Biotiini 🙂
Kadi
October 6, 2020Mis elevust tekitav postitus!
Mina endale ei soovi, aga oma 3a kutile küll. Tema kasutab NOW omega-3 ja NOW inuliini ühe protokoli raames. Kuna Nowestil inuliini ei paista olevat, siis loosiõnn palun naerata, me soovime:
1) 2x omega-3 kapsleid
Ja lisaks
2) pau d’arco kapslid
Igal juhul väga priima koostööpartneri valik! Enne ostsime iFitilt NOW tooteid, ja hinnavahe on märgatav, eriti sooduskoodiga. Kaua see seal kestab?
E.
October 6, 2020Uut kogust D- ja C-vitamiini oleks küll vaja.
Karmen
October 6, 2020Mul on kodust kõik puudu. Lastele annan küll C ja D vitamiini ja aegajalt punast päevakübarat, aga ise ei võta mitte ühtegi.
Darja
October 6, 2020D vitamiin, C vitamiin ja Pau D’Arco kuluks ära küll, et talve üle elada
Carolyn
October 6, 2020Raud, probiootikumid ja oomega-3?
Katrin
October 6, 2020Vitamiin D-3 2000IU, N240 sooviks proovida
Kai
October 6, 2020Kindlasti kuluksid ära C-vitamiin, B12 ja tsink. 🙂
Tr
October 7, 2020Minul on B-vitamiini kompleks, C-vitamiin, seleen, tsink, luteiin, E-vitamiin ja A-vitamiin. Kusjuures ainult C-vitamiin ja tsink on konkreetselt üldisele tervisele mõeldes ostetud, ülejäänud on silmade pärast (mul nendega sada häda).
Tr
October 7, 2020Immuunsust turgutaks K- ja D3- vitamiinidega. Kogu raha on eelnevate toidulisandite peale kulunud. 😀
Grete
October 7, 2020Puudu on D vitamiin ja Magneesium. Samuti tahaks proovida Ashwagandhat ?
Liisa
October 7, 2020Kuna ma ise hetkel lapseootel, siis võtan rasedatele mõeldud kompleksvitamiine j aneid läheb kindlasti veel tükk aega vaja, sest neid soovitatakse ju võtta ka imetamise ajal ?
Küll aga on meil kodus alati teretulnud lastele vajalikud vitamiinid, praegusel juhul siis just eriti C- ja D-vitamiinid ning raud. Millegipärast on meie-pere-naiste mure madal hemoglobiini tase, seega eauda peab tihti kuskilt juurde ammutama, toidus üksi jääb väheks.
Okei, see pole küll vitamiin, aga vaja läheb teda ikka ?
Jaanika
October 7, 2020Mul on d-vitamiini alati endale ja perele. Lisaks saavad lapsed multivitamiinikuure, et neil oleks jaksu viirustehooajale vastu seista. Ise võtan aeg-ajalt rauda juurde. c-vitamiini võtame ka talveperioodil lisaks. (Kui parasjagu seda va multukuuri pole.) Olen mõelnud, et peaks kollageeni võtma hakkama, sest nahk tahaks seda. Keratiin tundub ka asi, mida ma vajaksin 🙂
Elina
October 7, 2020Meil suur pere ja vitamiinid kuluvad kiirelt. Just sai C-vit otsa, samuti on varsti D-vit varusid täiendada. Ise prooviks ka seda L-Carnitine’i ära – ehk aitab paar ülekilo kergemini maha saada. Hoian igatahes pöidlaid??
Mari
October 7, 2020Lapsele D-vitamiin olemas, aga endale ja abikaasale pole ostnud, oleks vist vaja küll ?
Aide
October 7, 2020Kolm lihtsat: c-vit, d-vit ja kollageen
Siret
October 7, 2020D vitamiini ma ei ole kunagi võtnud, kuigi vast peaks. Samuti tahaksin L-karnitiini proovida ning see rohelise tee ekstrakt tundub ka huvitav.
Kusti
October 7, 2020Biotiin, kollageen ja hüalüroonhape
MILVI
October 8, 2020Kindlasti on number 1 alati rauapreparaadid, kuid tarvitame vahelduva eduga ka muid I.L.U vitamiine või multivitamiine. Tänaseks muidugi kõik ära söödud ja kui keegi tagant uusi ostma ei utsita, siis ega ei ostagi.
Engeli
October 8, 2020D-vit ,biotiiin, L ceranitine
Ketlin
October 8, 2020Mina sooviksin kindlasti proovida Ashwagandha’t, kuna olen sellest ennegi head lugenud. Siis kindlasti võtaks veel Omega-3 ja täiendaksin ka oma Pau D’Arco varusid, mis on meie peres viiruste perioodil asendamatu. 🙂
Ülle M
October 8, 2020mina valiks c vitmamiini ja d vtamiini ning rohelise tee..
Susanna
October 8, 2020No ilmselt mingid rasedusaegsed kuluksid praegu ära ?
Stiina
October 8, 2020B kompleks, C ja D on peamised, mida kasutan ja kodus jõuan.
Kadri
October 8, 2020Puudu on D-vitamiin ja otsa hakkab saama ka C-vitamiin. L-karntiini prooviks ka. 🙂
Ingrid
October 8, 2020Kasutanud olen peamiselt D-vitamiine ja muidugi Biotiini, lootes, et juuksed mühinal kasvaksid.
Samuti pakub huvi ikka selline, mis soodustab seedimist ja peaks kaalu teemal abiks olema. Katsetaks ära.. kui võit mulle ei tule, siis pean ostma – talv on ees 🙂
Maria
October 11, 2020Puudu on c-vitamiin ja d- vitamiin, prooviks veel grean tea extracti ka ära?
Katrina sillapaju
October 11, 2020Minu on kodus D-vitamiini, C-vitamiini, kollageeni ja tütar saab meravita vitamiini tema kasvule mis mõeldud..
Gàtrin
October 11, 2020Magneesium, C- ja D-vitamiin on puudu, et jõuaks ringi joosta ja kõik asjatoimetused tehtud saaks.
Kaisa
October 11, 2020L-karnitiin, D-vitamiin ning Oomega-3.
Kristel D
October 12, 2020Minul on puudu kindlasti L-tsüsteiin, D-vitamiin ning BCAA aminohapped.
Liis Krislin
October 12, 2020Mul on puudu D,C vitamiin ja tsink
Kaisa
October 12, 2020Mul kodus vaid c-vitamiin ?
Tahaks d vitamiini, biotiini, kollageeni, rauda 😀
Keti
October 13, 2020Mina valiksin Omega-3, B- kompleks ja Maca.