new kind of low
Ma ei oleks iial uskunud, et ma võiksin elusees jõuda sinna punkti, kus ma eile olin. Ei ole vist aasta peale ka kokku nii palju nutnud, alustades hommikuse vutisurmaga. Raporteerin, et teised on hetkeseisuga veel elus. Aga eilne – sellist päeva ma enam iial üle elada ei taha.
Lea
August 8, 2025Mina ei ole antidepressante võtnud aga jäi su blogist meelde kommentaar, et alguses (keha kohanedes??) võibki full deprekas peale tulla ja pärast siis hakkab paremini minema. Äkki nii ongi, su ajukeemia loksub paika vaikselt.
Pea vastu ja me lubame, et külla ei tule:)
Ma
August 8, 2025Full ärevushäire. Nii väga mõistan sind ja elan kaasa, et varsti parem hakkaks. Sest ma tean, et hakkab! Mina rääkisin kõigile oma vähegi lähedastele inimestele, et vahepeal end nii tunnen ja vbl arutult käitun. Nad mõistavad. Ja kes ei mõista, on ise tropid.
Liz
August 8, 2025Kui mul oli depressioon, siis kaa ei tahtnud oma sõpru näha, tekkis paanika kui keegi helistas, ignoreerisin kõnesid ja kartsin et keegi võib ukse taha tulla. Käidi rõdu all elukaaslasega suitsu tegemas, mina teki all voodis peidus ja ei tulnudki välja, pärast oli muidugi kahetsus ja suur masekas, et miks ma ei läinud sõpradega rääkima. Lõpuks sain psühholoogilt abi, taheti kaa tablette anda aga sellest keeldusin pärast ei saa neist enam lahti. Parem probleemidele jälile jõuda ja neist proovida üle saada.
Liisu
August 8, 2025Kingitoojana saan 100% käsi südamel öelda, et kui need kanadele mõeldud maiustusrd poleks mul juba neljandat päeva köögikapi peal oodanud, siis ma luban, et ma poleks Märtenile pakkunud, et need ukse taha ära toon. ❤️ Aga samas, kui ma oleks vähegi aimanud, mis sinu sees toimub, siis ma oleks need võinud vabalt ka tänavaotsa jätta
Igal juhul, oled vapper, et jagad ning avad teistele enda olukorda. Ja selle eest ei pea vabandama, et kehal ei ole ressurssi ühegi teise inimesega praegu tegeleda.
S
August 8, 2025Oi armas Mallu! Kusjuures see on nii okei, et sa nii tunned. Me inimestena vahest olemegi nii ääreni emotsioone täis ja siis juhtubki nii, et üks hetk esined lava peal tuhandetele ja teisel hetkel peidad ennast ühe inimese eest vetsu.. tead, seda juhtub rohkem, kui sa oskaks arvatagi.
Aga tead.. see nutt ongi see, mis vabastab. Oled tähele pannud, et kuidas peale ugly nuttu on parem olla? Ja isegi see “hoora” typo ajab naerma. Nii et nuta sajaga. Nutt tervendab kõige rohkem siin ilmas. Ja huumor otsa ning ongi võluretsept. Peale natukene armastust ja perega olemist ja hakkab tulema …
Ja see ka, et kui sul on kehva olla, siis sa ei peagi kellegagi suhtlema. It is totally fine, aga see on õpitud viisakus, mis tegelt ei toimi meie enda kasuks.
Seega see kõik, mis kirjutasid, on megainimlik ja normaalne.
S
August 8, 2025Kusjuures.. kui mul mingi hetk sarnaselt kaane pealt ära lõi, siis mul juhtus nii, et ma nutsin aasta otsa jutti iga asja peale. Ja olin terve elu people pleaser olnud, aga peale seda muutusin korraks tigedaks nagu herilane. Ja vaikselt läbi selle kõige olen hakanud oma piire paika saama. Vanasti oli ka see tunne, et pean suutma alati small talki teha ja jutustada. Nüüd saan aga kehvemal päeval ilusti öelda tere ja vajadusel seda, et mul täna ei ole tuju ja minna oma teed.
Tundub, et see on piiride kehtestamine, mida pole osanud terve elu teha..
J
August 8, 2025Ma ei tea, kaua sa antidepressante võtnud oled, aga alustades võivad nad kõike võimendada ja hullemaks teha küll. Mulle kirjutati ka kunagi ja ma pidasin ainult nädala nendega vastu. Sellist ärevust, paanikat ja paranoiat pole mul kunagi olnud kui see nädal, kui rohtusid võtsin. Ma ei suutnud isegi tööl olla, sest pulss oli kogu aeg 100 ja käisin iga natukese aja tagant wc-s nutmas. Ma olen aru saanud, et see kohanemise aeg võib umbes 2 nädalat olla. Igal juhul pea vastu ja loodan, et varsti läheb paremaks! 🙂
Ett
August 8, 2025Tàiesti üks ühele ärevushäire ja tundub, et lisaks ka depressioon. Aga see hirm viitab peamiselt generaliseerunud ärevushäirele. Väga kahju sinust, loodetavasti ravim hakkab toimima ja sobib.
Kõik saab korda
August 8, 2025Armas Mallu, ma vahetasin 3x ravimeid, ennem kui sobivad leidsin ja ohjummel mis nendel nädalatel toimus, tagantjärgi oli see ikka liiga crazy. Äkki tasub ka psühhiaatrile mainida ja vahetada?
Teresa
August 8, 2025Kas on võimalik variant, et sul tegelikult pole depressiooni ning need rohud keeravad su lihtsalt segi? Sest sa tegelikult ei peaks neid võtma?
Elis
August 9, 2025Kallis Mallu! Ma arvan, et ma tean mida sa tunned. Seda seisundit on raske selgitada kellegile kes seda kogenud ei ole. Aga kaldun arvama, et koged praegu täielikku läbipõlemist ja närvisüsteemi nö “shut down”i. Ja asi ei ole üldse viimase aja sündmustes vaid KÕIK see mis aastatega kogunenud on. Olen ise olnud samamoodi üli iseseisev, tugev ja ambitsioonikas mutt. Kuniks käis pauk ja oligi vsjoo. Huvitaval kombel ütles mu keha üles just siis kui olin tutvunud oma kalli mehega ja elu näis kui lill. Mees on mul ülihoolitsev ja toetav. Ja mida rohkem ta mind aitas ja toetas, seda rohkem ma “auku” vajusin. Aga sain aru, et mu keha tundis, et nüüd on turvaline. Nüüd võib lõdvaks lasta ja no ta siis lasi ennast ikka täiega lõdvaks…Umbes 4 kuud ma magasin oma 16h päevas, suutsin ainult nii palju, et lapsele miskit süüa teha ja see oligi kõik. Ei ma jaksanud ennast pesta, ammugi siis kellegagi suhelda..sulgesin ennast maailma eest kuudeks koju. Ei käinud poes ega vastanud kõnedele. Ei jaksanud isegi naeratada. Ja olin ju ka kunagi see naljakas ja seltskondlik ja särav ja…nüüd olin nagu mingi must, tühjaks pigistatud kalts…scrollisin oma telefonis ja lihtsalt olin ja niimoodi kuude kaupa. Nutsin nii palju kui pisaraid tuli. See protsess on pikk, seda ma sulle ütlen. Ära palun sea endale mittemingisugust ajalist piiri, et millal sa “vana Mallu” tagasi oled sest see võtab aega väga palju. Siin ei räägi me paarist nädalast. Minul kulus 2 aastat ja nö “vana mina” ei olegi tagasi tulnud vaid hoopis “õige mina”, kes oskab seada piire, kes ei käi üritustel ega suhtle inimestega “viisakuse” pärast. Kes kuulab iseennast ja oma keha ning ei tee mitte midagi mida ta ei taha. Selles postituses, kus kirjutasid oma psühholoogi kogemusest, sain mingil määral aru mida psühholoog mõtles(ta lihtsalt lendas sulle liiga konkreetselt peale). Äkki ta pidas seda silmas, et kes sa tegelt oled- oled sa alati fun, näpud püsti, pohhuist Mallukas või oled sa hirmul, väsinud ja toetust vajav Mariann, kes tegelt väga tahab kõigile meeldida aga auditoorium on nii kuradima suur, kelle ees pidevalt võimelda ja ennast tõestada? Tegelt ei kujuta ettegi kui raske on sellise avaliku tähelepanu all üldse vastu pidada. Karm. Aga nüüd ongi aeg kõik kuradile saata, viimne kui üks arvaja nii internetis kui päris elus. Kuula ainult iseennast. Tahad magada- maga.Tahad nutta-nuta. Tahad peitu pugeda- poe. Mul oli endal ümber väga palju inimesi, kes ikka soovitasid jalutada ja rohkem suhelda ja trenni teha ja ma ei tea mida veel. Ei, ma ei kuulanud enam kedagi. Ainult oma keha ja tema tahtis olla, kõigist ja kõigest eemal. Kodus diivani peal. Mitte rääkides. Sain oma suhtlemisvajaduse täidetud mehe ja lapsega. Mis puudutab nüüd psühholoogi siis mina ka sealt abi ei saanud. Tema vastused olid nagu õpiku tekst mille ma kohe läbi nägin(ATH võlu meil, oleme kohati nii iseteadlikud sest…me lihtsalt oleme). Aga aitas mind rohkem hoopis kogemusnõustaja, lihast ja luust inimene kes TEAB mida ma tunnen ja kogen. Mul oli neid nõustajaid lausa kaks: ATH ja läbipõlemine. Ühesõnaga jah, lasegi endal olla ja kui arvad, et tahad mu käest miskit küsida siis mu meiliaadress peaks sulle vist nähtav olema. Ole tubli ja roni ilusti Märteni kaissu ja ole maailma eest peidus nii kaua kui vaja ja kannatab olla!
maurus
August 9, 2025Mallu, ära pane seda musta multši kanadele alla, see on värvidega immutatud ja mõeldud ainult aianduses lillepeenardele ja radadele, isegi toidutaimedele ei sobi ta.