toidujutte vol sada
Andke andeks, et ma jälle mingist toidust räägin, aga see on mulle endale ka motiveeriv, et kuna ma teile ausalt ära räägin oma söömised, et siis on kehvem ka patustada. Seega ma natukene aega siin räägin toidujutte ja loodan, et see teid ei häiri. Kes ise toitumisest ja söögitegemisest ei huvitu, siis ma soovitan proovida. Isegi kui kaaluga muret pole, siis tervislikum olla on ju imehea!
Pole ikka veel murdunud ja endale saia ega kommi sisse toppinud. Eile olin endaga väga rahul, sest tegin 20 mintsa Kayla kava, tänu millele kõnnin ma täna nagu puust jalgadega. Lisaks pesin ma 2x pesu, nõud panin masinasse, koristasin väheke tube ja olin üldse väga produktiivne.
Hommikusöögiks oli mul väike omletike tomatite, sibula ja oliividega. Kõrvale jõin taaskord sidrunivett. Vahepalaks tegin endale suure pudelitäie porgandi-apelsinimahla. Ma alguses tahtsin vaid klaasi teha, aga kuna seda masinat on tüütu pesta, siis tegin kohe terve pudeli, mida terve päev hea juua oli. Ühe pesukorra eest lausa 4-5 klaasitäit on ju puhas võit.
Lõunaks tegingi ma ühe mõnusa brokkoli-kõrvitsapüreesupi. Mulle väga brokkoli ei maitse, aga sain ta kenasti supi sisse peidetud ja minu meelest oli see päris hea lõuna. Kõrvale sõin ühe täisteraleiva avokaado, kanasingi ja tomatitega. Õhtuks tegin aga aeglaselt küpsetatud kana, mis oli reaalselt pa-rim kana, mida ma elus söönud olen. Üldse tunduvad kõik toidud mulle täiega head, ehk selle pärast, et ma ei näksi enam kogu aeg ja kõht on lihtsalt tühjem? Kes teab.
Eila hommikul käisin poes ka ja pildistasin kenasti üles, mis ma sealt tõin. Ei mingeid komme ega saiu, see on üsna uus. Tavaliselt on ostukorvis ka barankad, mida ma Marile ikka ostsin, aga tegelikkuses ise ka täiega sõin. Nüüd sain aru, et kui mulle endale pole hea barankasid süüa, siis tegelikult pole ka Maril neid krõbistada vaja. Enam nad mu korvi ei roni!
Nagu näha, siis ostsin paraja tüki kõrvitsat, Marile maasikaid, kana, rukkipalasid, orgaanilisi näkileibu, kõrvitsaseemneid ja kanafileesinki. Täna vaatasin seda kordust “Kaalul on rohkem kui elu” ja seal ma nägin, et Orgu kraamis need külmikust välja. Ja mina veel mõtlesin, et see on tervislik? Ei ole siis?
Lisaks ma tahaksin teile soovitada Maximas müüdavaid Tasty Home maitseaineid, mis tulevad mõnusalt suures kotis ja on jube odavad. Mingi 40-50 senti vist. Ma olen pea kõik maitseained sellelt firmalt viimasel ajal ostnud.
Täna sõime hommikusöögiks rukkipalakesi praemuna ja peekoni ja tomatiga, lõunaks sõin eilset kõrvitsasuppi ja siis käisime vahepeal Järve keskuses, sest Umami saatis mulle tohutu paki, kus on jube palju head-paremat, aga ma ei hakka sellest isegi siin postituses rääkima, sest muidu see veniks jube pikaks ma kardan. Igatahes käisime poes ja ostsime uueks nädalaks ka süüa.
Nagu näha, siis täna ostsime kõvasti rohkem asju (muuseas, kommid ostis endale Kardo:D), sest mul oli plaanis täna teha lillkapsapõhjaga pitsat. Ma olen seda paar korda ennegi teinud, aga viimane kord kukkus ta kuidagi imelikult välja ja seetõttu polnud ammu teinud ka. Ma ei saaks rohkem rahul olla, et ma täna seda tegema hakkasin, sest see on lihtsalt niiiii hea. Kohe kui ma selle postituse kirjutamise lõpetan, siis ma lähen võtan kohe veel ühe viilaka.
Kuigi seda retsepti on igal pool netis, isegi mu enda blogis SIIN, siis ma ei hakka seda üle kordama. Küll aga sai see, mis pitsa peale läks, ikka imeline. Peipsi hapukurgid, kana kintsuliha, seened, tomatid, mustad ja rohelised oliivid, küüslauk, marineeritud sibul, punane ja roheline basiilik ja lehtkapsas. Mmmmmmm! Peale veel suitsujuustu ja tavalist riivjuustu. Need polnud kahjuks laktoosivabad, sest ma suutsin selkust ainult laktoosivaba sulatatud juustu leida, tavalist mitte. 
Kui ma juba toiduteemal olen, siis ma tahtsin teie käest ka uurida, et mis on teie meelest mõnus+tervislik asi, millega magusanälga leevendada? Mulle jäi FBis silma mingisugune valgu(?) puding Fitshopist (siin). Kas see on ka hea? On keegi neid maitsnud?
Lisaks on seal müügil veel mingisuguseid salatikastmeid ja asju, mis on nende sõnul igati ohutud ja head (siin). Kas keegi on neid mekkinud ja kas nad on tõesti siis nii ohutud, või on targem eemale hoida?
Kui kellelgi on viimasest ajast mingit superhead retsepti, siis ma kuulaks neid hea meelega!
meow
January 30, 2016Mm, pitsa…. Lillkapsaga saab tõesti väga tõetruu põhja
küll. Aga ma juba kuskil soovitasin sulle, Ragne Värk –
Patuvabad magustoidud. Ragnel on ka blogi, kus palju
retsepte saadaval. Soovitan uurida. Nt tema Raffaellod
on jubemaitsvad 🙂 (kookoskreem, jahvatatud pähklid,
mesi, kookoshelbed) njomm!
Mallukas
January 30, 2016Omg, rafaellot tahaks küll täiiiega!
Liina
January 30, 2016Mina leevendan magusanälga isetehtud “trühvlitega”. Ehk siis viskan köögikombaini ca tassitäie mandleid, lasen need suhteliselt
peeneks, sinna peale u 15 kuivatatud datlit ja 1 banaan, Purustan segu kuni moodustub ühtlane taignalaadne mass ja sellest siis
veeretan ca 3 cm läbimõõduga pallikesed, neid võib vastavalt soovile veel veeretada kookoshelvestes või toorkakaos ja hoian
pallikesi seejärel külmikus. Väga mõnusad ampsud on ja kuna koostis on väga toitainetihe siis palju neid õnneks korraga süüa ei
jaksagi 🙂 Vähemasti ei sisalda suhkrut ja magusanälja peletab kenasti… PS. pallikeste säilivusaeg külmikus on ca 1 nädal.
Mallukas
January 30, 2016Oh, peaks proovima! Tänud!
Jaana
January 30, 2016Puuvilju magustoiduks. Mu lemmikud
viinamarjad ja banaanid. Viinamarjad eriti
head 🙂
Sta-C
January 30, 2016magustoiduks soovitan teha külmutatud banaanidest jäätist (võib lisada vaniljet, kakaod jms) . Imehea!!
Lisaks veel smuuti datlitest, veest , banaanidest (võivad olla külmutatud) ja mustikatest. Jällegi võib
lisada vaniljet ja vee asemel võib kasutada riisipiima kookosega (Alpro firma) . Datlid teevad kogu
kupatuse niiiiiiii kreemiseks ja maitsvaks.
Mallukas
January 30, 2016Ooo, ma olen kuulnud jaa sellest banaanijätsist, peaks tegema!
Mull
January 30, 2016See banaanijäts on tõesti imehea ja minu jaoks
isegi natuke maagiline 😀 aga päris iga blender
neid banaane läbi ei hammusta.
M!
January 30, 2016Minule koolis räägiti, et kõik juustud (va sulajuustud ja sellised) on laktoosivabad, ainult müügieesmärgil tootjad kirjutavad neid
peale. 😀
(juustutöötlemisel laktoos laguneb)
Mallukas
January 30, 2016Vot, seda ma ei teadnudki 🙂
Lily
January 30, 2016Huvitav, mis kool see küll oli, well
done 🙂 See lihtsalt ei ole tõsi.
Kui sul on kodus juustu (millel on
tehase pakend – paraku pakitakse
juustulettides lahti lõigatud juust
lihtsalt kilesse), siis vaata pakendi
pealt, kui palju see suhkrut
sisaldab. Just vaatasin mingit Farmi
toorjuustu, seal oli 3,6 g suhrut –
see ongi laktoos. Tõsi, mõnel juustul
on seda rohkem ja mõnel vähem, mõnel
aga üldse mitte. Viimane ongi
laktoosivaba. Leidsin kodust ka
mingit suitsujuustu, sel oli kirjas 0
g suhkrut.
Väga üldiselt on muidugi juustus
kordades vähem laktoosi kui näiteks
piimas. Samas näiteks vadakus on
kümneid kordi rohkem laktoosi.
Keefiri aga peaks ka
laktoositalumatud saama juua mingite
uurimuste järgi peaks see isegi
aitama laktoositalumatuid sellest üle
saada (guugel).
Siin nt on ka mingi tabel
http://www.stevecarper.com/li/list_of_lactose_percentages.htm
.
A
January 30, 2016Toorjuust on midagi muud… Tavalistes
kõvades juustudes pole tõepoolest
laktoosi.
Kaire
January 30, 2016Ma tegin ükspäev lillakapsakotlette, issand, kui head need olid!
Mallukas
January 30, 2016pliis retsepti!
Kaire
January 30, 2016https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1707652819487360&id=1614251518827491
Üleüldse on fb-s Tasty lehe peal nii mõnusad ja ägedad retseptid!
NJÄMMIII
January 30, 2016issand, niiiiiiiiii isuäratav! Ava oma pitsakiosk, ma ostaks neid kohe MITU!
P.S! Põen kroonilist haigust mille tõttu on ka laktoositooted keelatud, PARIM laktoosivaba juust on Oltermanni!!!! Ainus juust,
mis mu kõhtu valutama ei pane ja paiste ei aja 😀
Mallukas
January 30, 2016Haha, pead külla tulema, siis saad 😀
Kust seda Oltermanni saab?
Maris
January 30, 2016Selliseid postitusi võiks rohkem olla. 🙂
Mallukas
January 30, 2016Toidujutte? Kindlasti tuleb 😀
S
January 30, 2016Aaa , ja need valgupudingud ei maitse hästi.. Esiteks nad ei maitsegi kuidagimoodi & teiseks valk ajab
kõhu gaase täis .
Mallukas
January 30, 2016Ma just leidsin mingi blogiposti, kus keegi neid taevani kiidab. Eks maitsed ole erinevad
Teevi
January 30, 2016Need pulbrid on enamasti sukraloosiga
(suhkruasendaja) magustatud ja see kas meeldib
või ei – oleneb maitsemeelest. Muudmoodi teada
ei saa, kui ei proovi. Mulle ei lähe üldse, mehele
andsin proovida, ütles, et täitsa okei 😀
Kristina
January 30, 2016Minu blogipostitus? 😀
Aga igaljuhul jah, šokolaadi oma maitses mulle väga, oreo oma ei ole veel proovinud aga lähipäevil kindlasti teen seda. Kõige
mõistlikum ongi vast fitshopist endale erinevad proovipakid tellida ja ära maitsta, sest maitsed on ikka nii erinevad ja mis
meeldib ühele, ajab teise öökima. Mulle näiteks need valguasjad üldjuhul on pigem vastumeelsed, kunagi proovisin Iconfitti
juua aga no niiii vastu hakkas lõpuks. Selle pudingu puhul sellist ebameeldivat kõrvalmaitset ei tähelda 🙂
S
January 30, 2016avokaado +banaan+kakao ja võib vaarikaid
lisada ja juurde ntks veel mett v vahtrasiirupit
suts ja siis blenderisse mm
I
January 30, 2016Mõtlesin,et mis asi see lilla seal on, aga see punane
basiilik?!? Esimest korda näen ja kuulen 😀
Kas sellr maitse erineb ka rohelisest basiilikust?
K
January 30, 2016Tahtsin urida selle lillkapsa põhja kohta. Ma ise absoluutselt ei söö lillkapsast, lihtsalt ei meeldi. Aga kuidas see põhjana on? Väga
tugeva lillkapsa maitsega??? Äkki oskaksid kuidagi iseloomustada selle põhja maitset.
Vikike
January 30, 2016Soovitan kasutada Stevia suhkurt, kui mingi magustoit vaja teha.Googelda ja uuri.Muidugi mesi on alati hea asendaja.Mõni joob
ka kohvi meega.
Näiteks kodujuust,värsked/kålmutatud marjad ja natuke stevia suhkurt.
Siis ricotta/banaani pannikad, Orgu parimaid magustoite.
Aga kas oled ka liitunud FB grupiga Süües saledaks,see on täiega hea motivaator,terve päev jooksevad tervislikud toidud FB
seinal.Saab retsepti ideid jne.Enne ja pärast pildid.
Mate tee on väga hea rasvapõletaja ja ise peletaja.
Mallukas
January 30, 2016Stevia on Umamist saadud kastis täitsa olemas!
Käta
January 30, 2016Kuule, tee mingi ülitervislik võileivatort – ma tuleks sööma 😀
Jube isu tuli 😀
Mallukas
January 30, 2016See on vist võimatu, sest sai pole tervislik 😀
Käta
January 30, 2016Tee saiata 😀
On ju neid teraleibu ja igasuhkeid värke 😀 mingid ökotooted. teed sama rukkipalaga kasvõi 😀
Mallukas
January 30, 2016Nojah, tegelikult idee poolest saaks teha küll jaa 😀
Käta
January 30, 2016Oootan sööma kutset enne kui isu üle läheb 😀
Maris
January 30, 2016Banaanijäätist soovitan ma ka.. Meil alati sügavkülmas
lõigutud banaanid, lisan juurde veel ainult mustikaid ja
ongi valmis. Lisaks lastele ka super hea anda 🙂
Lillkapsapõhjaga pitsat tegin ka just esimest korda..
Kindlasti teen veel. Üks hea soovitus, mis mulle
kuskilt silma jäi, oli see,et suhkru asemel nt pudrus või
maitsestamata kohupiimas vms on hea kasutada nn
datlimoosi.. Leota datlid ja siis püreeri 🙂
Gerli
January 30, 2016Minujaoks oli see puding kohutav…
Isegi mu mees ei suutnud seda süüa 😀 ta ütles, et
ta ei saa aru, see oleks justkui mannapuder mis on
viltu läinud 😀
Suhkruasendaja maitse on nii kõvasti üle kõigest
muust 😀
Võibolla on nad täiendanud või ümber teinud
midagi ja nüüd on maitsvad , aga mulle see mustika
maitseline kuidagi ei istunud ja magusaisu ei
leevendanud :/
Aga fastil peaks olema pannkoogi pulber vms,
millest pidid ülimaitsvad pannkoogid tulema ja
magusaisu ära võtma 😉
Ja muidugi dietmixi valgubatoonid… mmmm, üks
päevas maiustamiseks täiesti lubatud 😀 ja
muidugi peale trenni 🙂
( need batoonikesed olid minu trnennihooaja üks
lemmikuid maiuseid 😉 4.5 kuuga 76lt kilolt 61
kiloni )
Kui tatart sööd siis- tatravorm 🙂 keedad tatra ära,
võtad vormi, tatar põhja, vahele küpsetatud
kanafilee, sibul, tomat, seened…uus kiht ja uuesti
kõik möll vahele ja viimane kiht tatart… peale
valasin ema tehtud letsot natuke, et asi mahlasem
oleks ja peale natuke juustu ja ahju… natuke
küpsetamist ja imemaitsev 😉
Kelly
January 30, 2016Hah, ma just hiljuti kommenteerisin kuskil su
postituse all, et vähemalt siin blogis pole neid
toidu ja trenni jutte, et neid jutte niigi kõik
kohad täis.. ja voilaa! 🙂 Sõnusin ära kurat! 🙂
Mallukas
January 30, 2016Haha, ma usun, et see võib pinda käia. Minule ka need teiste blogides üldse ei meeldinud, sest mulle tekitasid need paha tunde, et miks mina kurat ise ei toitu nii/tee trenni/ole nii hea kehaga. Aga noh, ma ju nii väga tahaks tagasi inimeseks saada 😀 Pead ära kannatama 😀
Kelly
January 30, 2016Ma saan sellega hakkama, mul on su pärast heameel sellesmõttes 🙂 ma lihtsalt pidin ütlema 😀
Kaisa
January 30, 2016Kui tekib magusaisu, siis võid proovida teha smuutit
enda lemmikutest puuviljadest ja minu arvates hea
maitse annab ka spinat. Võid ka võtta peo täis rosinaid
või pähkleid. Ma söön palju puuvilju ja kommi ja
šokolaadi isu ei tekigi 🙂
E.
January 30, 2016Jaga pliis supi retsepti ka 😉
Maria
January 30, 2016Olen nüüd aus ja ütlen, et olen kõik toidupostitused
vahele jätnud kuna need on väga tüütud ja
igavad(kõikides blogides mida loen), ju siis minu kiiks.
Tulin paar korda tagasi lugema, et ehk sa enam ei
kirjuta mida sa sõid ja ei söönud aga võta näpust…
hüvasti mu lemmikblogi! Sellegi poolest soovin edu
tervisliku toitumisega ja loodan, et saavutad oma
soovitud kaalu.
Kelly
January 31, 2016Jess, ma polegi ainuke, kellele need rämedalt
pinda käivad. Hea kuulda, et veel sellise
kiiksuga inimesi leidub! 😀 High five, Maria! 😛
Janeli
January 30, 2016(magus)toit, üks mu lemmikuid ja ühtlasi tervislik –
pakk lahjat maitsestamata kohupiima, üks banaan ja
natuke keefirit mikserda ühtlaseks, peale kas
toormoos või marju/puuvilju (eriti hea granaatõuna ja
kiiviga). Head maiustamist:p
C
January 30, 2016Mulle vastupidi niii meeldivad kõik trenni ja toidupostitused?ise olen
ka teel kaalulangetuse peale ja oli juba -2kg ja eilse ja tänase
patustamisega on see 2 kg jälle plussis, ma olen nii kuri, seega mul ongi
eeskuju vaja et mitte patustada ja edaspidi ikka kaalu langetada mitte
juurde koguda, seega ma palun et need postitused veel edasigi kestaks
? ise proovisin ükspäev avakaadotäidisega rukkikorvikesi, IMEHEAD
olid, ilmselt sa äkki tead, aga äkki ei tea ka või ehk kedagi teist huvitab
see seega panen kirja mis seal oli- rukkikorvikesed(peaaegu nagu
näkileivad aga noh korvikesed mitte leivad), kahvliga sodiks tehtud
avakaadod sidrunimahla ja sidrunipipraga täidiseks ja oh my kui head
need olid, kaloreid äkki sama palju kui laysi krõpsudes, loodan et
vähem siiski, aga tervislikum igal juhul, kusjuures mulle isegi maitsevad
rohkem kui krõpsud ?
I
January 30, 2016Minu vaieldamatuks lemmikuks on saanud
avokaadokreem
(http://toidutare.ee/argitoidud/190EA/) olen
teinud nii tikuvõileibadena külalistele kui ka
niisama endale leivamäärdeks hommikuks.
Pole isegi lisanud soola juurde, küüslauk ja
laim annavad nii mõnusa maitse juba ise sinna.
Teisest sarnasest retseptist võtsin juurde veel
peekoni, mis teeb kõik asjad nkn palju
paremaks 😀 (praed viilud ära ja siis puruks ja
kreemi hulka) no ausalt, taevalik.
...
January 30, 2016need mesikäpa maisinommid on elurõvedad, riisiga on head.
igasugused idud on head, kuigi mitte magusanälja leevendamiseks vist
Mallukas
January 30, 2016Mul on muuseas iduseemneid ja see idu…masin ka 😀 peaks tegema!
Kärt
January 30, 2016Soeta endale Ragne Värgi paleomagustoitude raamat
🙂 tervislikud ja jubeeee head 🙂
O
January 30, 2016Magusaisu: konsumis müüakse (vbla mujal ka) käsnakalle kantpüksi pulgajäätist, mis sisaldab väga vähe kaloreid (alla 100
igatahes, äkki lausa 40?), seal on isegi mingi šokolaadiosa. Mu enda lemmik lisaks käsna kalle jätsile on mingi mahlapulk, mis on
selline keerdus ning kreem on vahel. Neid on kahte sorti, üks hapukam (roheline) ja teine magusam (roosa). Kaloreid jällegi vähe.
Sul oli endal vist ka jäätisemasin olemas? Saad enda maitsele vastavad jäätised soovi korral teha ning need oleksid kindlasti ka
tervislikumad.
Jane
January 30, 2016Ma olen peaaegu 2nädalat Orgu toitumiskava
ja treeningkava jälginud ja enesetunne on
super! Pole veel kordagi olnud magusaisu. Ja
need pitsad mis tal seal on on maailma
parimad. Pole kuskil restoraanis nii head
pitsat saanud kui see on. Soovitan megalt! 🙂
S
January 31, 2016Söö kollast melonit. See on korralikult magus ja võtab magusaisu tükiks ajaks ära 🙂
Kristiina
January 31, 2016Magusaisu vähendamiseks proovi kindlasti smuutit! Täidab hästi kõhtu ka ja pole eriline patt – marjad, vesi ja suhkru asemel
agaavisiirup!
Teiseks, eile avastasin instagrami sirvides proteiinijäätised! Ma olen nüüdseks kuu aega järjest iga päev jõukas rassinud ja olen
räme maiasmokk, seega see #lubatudmaius oli parim leid üle pika aja! Muidu ma pole mõelnudki,et peaksin endale mingeid
pulbreid või asju sisse sööma, olin algselt ka jäätistega skeptiline, kuid kui proovisin..muutsin meelt, need jäätised on
meganaturaalse maitsega ja üks topsik võtab raudselt magusaisu ära! Jah hind on küll üpris krõbe ja topsik ise väike, aga hetkel
leian,et on seda väärt.
Rohkem infot nende jätside kohta leiad siit: https://www.facebook.com/wheyheyeesti/
Laura
January 31, 2016Mina olen magusaisu leevendanud selliste asjadega nagu
Kaerahelbe küpsised: http://lauraveel.blogspot.dk/2014/05/tervislikud-kupsised.html
Ja banaani pannkoogid: http://lauraveel.blogspot.dk/2013/12/tervislikud-pannkoogid.html
Madli
January 31, 2016Ma päris tihti tahan midagi nãksida. Võtan kapist aga
porgandit, kapsast või muud vãrsket mis parasjagu isu
ãratab ja järan neid. Ja nii see isu ka üsnapea kaob 🙂
Lihtne ja tervislik suutãis kõhu “tãitmiseks” 🙂
Liis
January 31, 2016Sul siin palju soovitusi, aga lisan omaltpoolt ka ühe. Peanutbutteri röstsai, peanutbutteris palju proteiini, häid rasvu. Proovi leida
röstsai mis lisatud suhkruta, jms jamata ja väheste kaloritega, siis hea saab süütundeta süüa. Aa ja pählivõi otsi selline kus oleks
ainult pählid ja vb lisatud meresool või tee ise, kerge.
Kayla kava on killer!! Igakord kui end kätte võtan ja korra teen olen järgmised päevad nagu läbi pekstud.
Hanna
January 31, 2016Mina peletan oma magusaisu tatrajahu
pannkookidega. Muna, tatrajahu, kypsetuspulber ja
lisan kaneeli ja mett. Kui pann on hea, jãävad hãsti
kohevad ja tugeva struktuuriga pannkoogid. Peale
panen maitsestama kohupiimakreemi, banaani viile ja
pähklivôid. Parim!
K
January 31, 2016Mina teen batoone. 3 tl mett, 3 sp maapähkli võid, potis
kergel vedelemaks kuumutada ja ära segada. Juurde
panna tassitäis mida iganes soovi on – mina teen kas
täisterakaerahelvestega või päevalille ja
kõrvitsaseemne mixi. Laotad alusele massi, kylmikusse
ja lased tahkuda. Muudkui lõikad tykke ja maiustad.
Paarist tykist piisab hoogude rahuldamiseks, lisaks palju
kasulikke koostisosi. 🙂
Päevalilleke
January 31, 2016Hullult tore on jälgida seda kui tubli sa oled ja
eriti tore näha, et ISE õnnelik 🙂 Magusaks
soovitan kodus ise teha täistera kaerahelbe
küpsiseid nt mee ja mingite seemnetega, mulle
tunduvad küll täitsa tervislikud ja head on nad
ka! Lisandiks võib neile tegelikult igast kraami
panna ja ikka on head 😉
Hanna
January 31, 2016Minu lemmik magus vahepala on maisigalett, millele määrida avokaadot ja peale panna banaaniviilud. Vahel raputan veel lisaks
natukene kaneeli ka peale. Super maitsev ja tervislik! 🙂
Liina
January 31, 2016Jumala ausalt – kui see taaskord toitumisepostitustega alustasid mõtlesin küll, et sellest
kindlalt jälle asja ei saa ja jääb katki sul see plaan. Aga vot, arvasin valesti ja mul on selle üle
nii hea meel 🙂 tubli oled!
Ning neile, kes toidupostitusi lugeda ei viitsi, siis mis muud kui suck it up! 😀 mulle igatahes
väga meeldivad ja elan sulle täiega kaasa.
Kindlalt tuleb ka neid päevi, mis nii korralikult toitudes ei lähe, aga mis seal ikka – peaasi, et
neid päevi mitu tükki järjest ei tule. Ning kui esimesed kommentaarid stiilis “sa oled alla
võtnud” tulema hakkavad, siis halleluuja kui palju see motivatsiooni annab, et edasi minna.
😀
Liina
January 31, 2016Sa ikka, mitte see* 😛
Mallukas
January 31, 2016Haha, “see” 😀 Ma ei ole jah kuigi… pikalt tavaliselt harjunud asju tegema, aga ma sain ise ka aru, et kui ma ei muuda toitumist, siis ma lihtsalt võtan vaikselt aina rohkem ja rohkem juurde. Ma veel suudan endaga elada, aga 70ne kilosena ma vist nutaks oma silmad peast välja, seega mul ei jäänud muud üle, kui sundida ennast muutuma.
Mul siiani pole sellist päeva nüüd nädalake olnud, kus tohutult patustaksin ja rämpsu sööks, kindlasti seda veel tuleb, aga õnneks uuest nädalast lähen juba trenni ka ja siis võib ju ka natukne rohkem lubada 🙂
K
January 31, 2016Mallukas, kui Sa nendest valgusheikidest jms rohkem huvitatud oled, siis äkki oleksid nõus mõne profisportlase, nt Egle Eller-
Nabiga oma blogisse intervjuu tegema? Nii palju, kui ma FB-s “naised trenni” ja muudest gruppidest lugenud olen, siis naised
tegelt ei tea kuna, kui palju, milleks neid sheike ja pudinguid ja asju tarbida. Mina ka ei tea, olen ikka uurinud küll veebist, kuid
oleks kohe päris vahva lugeda mõne kogemustega kasutaja “puust ja punaseks” juttu. 🙂
Ma siin ise ka jälle ajasin jalad tagumiku alt välja ja üritan tervislik olla ja täna sai isegi jõukas käidud. 🙂 Laupäeval saunamaratonile
vaja ju trikooga minna, nö. kustutan nüüd tulekahjut ühe nädalaga 😀
Mallukas
January 31, 2016Hea mõte, ma võin uurida muidugi tema käest, kas ta oleks nõus 🙂
K
January 31, 2016Ahjaa – minu tervislik lemmik magustoit on riisigalett, peale pähklivõid ja sinna peale banaani viilud. 🙂 See siis trennipäeval
õhtuootena + mingit valku ka. Lisaks meeldib ka kodujuust banaanitükkidega.
Morgie
January 31, 2016Seesuuret…
ära vabanda igas teises postituses sellepärast, et sa nüüd sel teemal postitad. Kellele ei meeldi, ärgu lugegu. Või kui tõesti arvad,
et asi on vabandamist väärt, siis ära postita.
Aga pigem ära vabanda.
ritsik
January 31, 2016Nutella aseainet saab segades blenderis kookospiima (seda
tahkemat osa ) paari lusikatäie mõru kakaoga ja vees
pehmemaks leotatud datlitega. Mul ka suhkrusõltuvuse
seljatamine käsil ja enam ei tahagi väga magusaid asju,
järgmisel korral datleid vist sellesse kreemi ei panegi.
Tikker
January 31, 2016Smuutid on head. Puuviljad on head. Ma ei tea, mida Orgu nende kohta ütleb, aga minu kindel usk on, et puuviljad on parim toit
üldse ja neid me sööme kõik palju. Rimi värsked datlid 😉 Sobivad niisama kommi asemel söömiseks ja smuutisse
magustamiseks.
Aga kui vaja rohkem kommi või šokolaadi moodi kraami, siis toorbatoonid ja -snäkid. Ampstükid, meil Bio4Yous ka Pranabarid
(mu lemmik on spirulina, a teised on ka head ja maitseid on palju), igasugu marjarullid – näiteks Toiduvägi teeb selliseid, kus on
pooleks banaan ja siis mingi muu mari, mu lemmikud on maasikas ja vaarikas. Aga ma taluturult just ostsin mingi teise tootja
omi, mis olid ka head, ainult et suhkruga (küll rafineerimata, aga ikkagi) – nagu Loodusväe need kompud või mis need olidki, ma
tean, et neid sa kunagi proovisid. Mina eelistan ilma suhkruta variante, banaan magustab kenasti niigi.
Mulle toidujutud meeldivad, ise oleme jaanuaris megapalju rämpsu söönud ja otsin inspiratsiooni, et tervislikumale lainele
tagasi saada. Käsutasin just Abikaasa Orgu lehel liituma, sest tema on meie peres ainus, kes soovib alla võtta ja ühtlasi ka see,
kes meil ainsana kokkab. Menüüd ei suuda me keegi välja mõelda, siis on sellega ka mureta 😀
Mallukas
January 31, 2016Ma ütlen ausalt, et peale tänast mõõtmist ma ei pane endale elusees suhkrut suhu vist 😀
Mari
February 1, 2016Kõik Valio ja saare juustud on laktoosivabad,tasub vaadata jah süsivesikuid.Kui 0-siis vaba.
Näide: http://www.valio.ee/tooted/juustud
Ise olen laktoositalumatu,kuid enamus asjadele ei suuda vastu panna.Eks ma siis ,,suren,, üks pool tundi pärast,surisen,värisen ja
iiveldan.Räägitakse jah,et hapendatud kõlbab aga keefir minu jaoks kõige hirmsam:D.Oleneb ikka olukorrast.
Magusanipp
February 1, 2016Tumešokolaad tükkidena sügavkülma ja kui
magusaisu tuleb võta 1-2 tki ja “lutsuta” neid.
Pärast selline tunne nagu terve tahvli ära
söönud aga reaalselt mitte?
Mallukas
February 1, 2016ma jälestan tumedat shoksi, ma pigem siis ei söögi seda 😀
Lisi
February 4, 2016Tsau.. Kas sa tegid kayla mingit lambi-challenget et aint 20 mintsa kestis (no need mida ta vahepeal kuskil sotsiaalmeedias
boonusena jagab)? Või tegid ikka BBG’d, aint ühe circuiti vähem? Ma ise teen ka Kaylat muidu, aga ma 20-minutilist varianti ei
teagi, tahaks ka teada…
Mallukas
February 4, 2016BBG, aga natsa vähem jah 🙂