väike trenn lapsekesega
Ütlen kohe ära, et ega see just suurem asi trennivideo pole, aga noh, mis valesti see uuesti…kunagi. Niikaua palun andestust selle eest, et ma KOLM KORDA oma kõhuvoldid otse kaamera ette panen ja lisaks ühe korra cameltoe ka. Häbiväärne.
kk
January 5, 2015mm, natuke kahju vaadata kuidas sa oma põlvedele liiga teed. Kükid ja väljaasted peaksid olema nii, et põlv ei läheks üle varbajoone, muidu on üleliigne koormus põlvedele. Lihtsalt teadmiseks 🙂 Kindlasti trennis on treenerid sellele tähelepanu pööranud juba 🙂
Mallukas
January 5, 2015Ei ole keegi mulle seda öelnud, või kui on, siis olen unustanud 😀 Eks edaspidi tean 😀
SK
January 5, 2015Nooooooooooooo tegelikult, kui päris kükkijaid (jõutõstjaid) vaadata, siis lähevad põlved igale poole üle. On ka teadusuuringuid tehtud, et kas on põlvedele koormav või mitte; kui põlved ei lähe üle varbajoone, langeb koormus puusadele. Seega väga vahet pole, üles tõustes lihtsalt mitte jalgu täiesti sirgu ajada.
K
January 5, 2015Sa oled nii vinge 😀 ma vaatasin, et sul on “minitillu”, kui see cameltoe jutt hakkas… sorri, jäi vale nurga alt kaamerasse vist 😀
Mallukas
January 5, 2015olengi salamees :((
Anna-Liisa
January 5, 2015next level – Mari asememel hoopis Milvi süles 😀
vv
January 5, 2015Mu mees ütleb selle vatsa kohta Dr. Watson! 😀
Gerda
January 5, 2015sa oled ikka nii ilus! 🙂
Neiu
January 5, 2015Appi, nii nummi on Marikest vaadata 😀 sind ka, muidugi!
Keidy
January 5, 2015Palju Marike kaalub? 🙂 Mõtlen, et kui ma oma 10-ne kuuse poisiga peaksin seda tegema hakkama, siis ma vist sureksin ära poole peal 😀 Poiss kaalub 11 kilo 😀
Mallukas
January 5, 2015Mari ka on 10.6 kg 😀
merje
January 5, 2015Mu aastane poiss kaalub 13kilo. Ma arvan, et esimesest harjutusest ma edasi ei suudaks teha 🙂
L
January 5, 2015Milvi on videos hea random, asjatab seal, saba käib 😀 Mari ka tore rõõmus laps 😀
Kaisa
January 5, 2015Mega lahedad 🙂
kartulike
January 5, 2015mul endal lapsi pole ja ma ei tea, kuidas nendega käitutakse, aga vahepeal küll ehmatasin ära, kuidas sa marit hüpitasid ja lõpuks veel jalgupidi kätte võtsid 😀 see pole üldse kuri kommentaar, sa oled ema ja tead, mida teed ja ma pole tegelikult kunagi ühtki alla viie aastast last süles hoidnud, aga ma arvasin siiani, et tittesid tuleb koduaeg õrnal vati sees hoida ja vahel õrnalt kiigutada vms 😀
olete vahvad!
Tinnu
January 5, 2015Nunnu! Sa oled meigita v’ga kaunis
Kati
January 5, 2015Kükke peaks jah tegama nii, et raskus läheb kandadele ja põlved üle varbajoone ei lähe . Alguses on meeletult raske harjuda, aga lõpuks hakkab tulema 🙂 (kergem võib-olla kujutada ette nagu istuks toolile)
karin
January 6, 2015Ma olen juba varem tahtnud öelda,et oled audrey tautou moodi veidi,siin videos kuidagi eriti
netz
January 6, 2015Lapsega on jah tore trennida. Ise olen ka lapsega trennitanud. Soovitaksin Marikese kukile võtta, siis väheke mugav teha ma arvan. Aga jah, igasugu toredaid harjutusi on veel (kätekõverdused musiga, puusatõsted nii, et laps istub puusadel jne). Lõbus nii lapsele kui ka endale 🙂 Olen isegi bodypumpi jalalood lapsega koos teinud, siis on veel äge muusika ja erinev kükkimisrütm boonuseks 😛
Ma
January 6, 2015ISSAND JUMAL KÜLL 😀 No naera puruks lihtsalt, sa oled nii lahe mutt 😀 😀 😀
Sandra
January 6, 2015Mari on nii armas laps ikka.
Soovitaja
January 7, 2015Lisaks põlve nurgale peaksid silmas pidama ka seda, et ei tõuseks sellise “hüppega” kükist üles. Saan aru küll, et nii on kergem 😛 Aga ikka aeglaselt ja rahulikult. Ning ära “löö põlvi lukku”, jäta üles jõudes põlved veidi pehmeks-kõverdatuks.